![Anot medikų, laiko keitimas gali sukelti emocinės būklės pokyčių: išbalansuoja nusistovėjusias veiklas](https://media.lrytas.lt/images/2022/10/29/134252763-a7ee9048-fd34-4d30-b994-4d70153d88e5.jpg)
Žiemos laikas – spalio paskutinį sekmadienį įvedamas laikas. Laikas Lietuvoje, kaip ir visose Europos Sąjungos valstybėse, keičiamas dukart per metus. Paskutinį spalio mėnesio sekmadienį, ketvirtą valandą nakties, laikas pasukamas valanda atgal – įvedamas žiemos laikas. Žiemos laikas atšaukiamas paskutinį kovo sekmadienį, trečią valandą nakties pasukant laikrodžio rodykles valanda į priekį, kai įvedamas vasaros laikas.