Pratimai krūtinės raumenims: ko dar nežinojome?

Grifo spaudimas nuo krūtinės – vienas populiariausių pratimų pasaulyje tarp kultūristų, fitnesu užsiimančių žmonių. Norint tūrėti sveikus krūtinės raumenis juos reikia aktyviai treniruoti, tinkamai paruošti dideliems fiziniams krūviams su svoriais. Žiūrėdami šią laidą gausite patarimų iš kineziterapeuto Vytenio Steponėno, kaip sustiprinti ir atpalaiduoti krūtinės ir pečių juostą, kad horizontalus spaudimas būtų kuo efektyvesnis ir nepatirtumėte traumų. Asmeniniai treneriai Bronius Burneika ir Edgaras Lukoševičius pristatė pagalbinius pratimus prieš krūtinės treniruotę ir nepriekaištingą atlikimo techniką treniruotės metu. Lrytas.tv per savaitę savo žiūrovams parodys du „Man sporto negana“ reportažus. Jie pasirodys pirmadieniais ir ketvirtadieniais. Sekite naujienas Lrytas.tv ir visų asmeninių trenerių „Facebook“ paskyrose, o klausimus treneriams užduokite elektroniniu paštu mansportonegana@lrytas.lt.