Pratimai lieknesnėms kojoms ir riestam užpakaliukui

Lrytas.tv sporto projekto „Man sporto negana“ treneris Paulius Ratkevičius sulaukė skaitytojos laiško. Deimantė klausia, kaip namų sąlygomis galima lavinti kojas, kad šios būtų lieknos ir tvirtos, o užpakaliukas riestas. Asmeninis treneris atsakė į merginos klausimą ir parodė tris pratimus, kurie greitai padės pasiekti norimų rezultatų. Jeigu turite dar klausimų treneriui Pauliui Ratkevičiui – apie mitybą, sportą ar meditaciją – siųskite juos elektroniniu paštu paulius.ratkevicius@lrytas.lt.