Psichologas pataria: kaip valgyti ir nestorėti švenčių metu

, „Lietuvos ryto“ televizija

2015-12-24 07:00, atnaujinta 2016-12-12 02:19

Žmonėms, kurie laikosi dietų, bet labai mėgsta pavalgyti – švenčių periodas yra tikras išbandymas. „Pagundų daug, o galimybių atsilaikyti labai mažai: visos giminės dažniausia žino, kad laikotės dietos, bet nesidrovi kimšti vaišes tiesiai prieš akis, o kai pradedate drąsiai valgyti, aplanko kaltės jausmas ir pasišlykštėjimas, nes visi mato, kaip nevaldote apetito. Būna dar blogiau, kai aplinkiniai skatina persivalgyti, negalvodami apie pasekmes jūsų organizmui“, - dėsto psichologas T. Lagūnavičius. Ar įmanoma laikytis dietos per šventes ir jaustis sočiu? Kaip subalansuoti psichiką, kad ji nepavestų sudėtingiausiu metu – visi atsakymai virtualioje konsultacijoje „Psichologas pataria“.

Naujausi įrašai

Žiūrimiausi įrašai

Klausyk Lrytas.TV

UAB „Lrytas“,
Gedimino 12A, LT-01103, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus webmaster@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App StoreGoogle Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2024 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.